Hozzászólások ehhez: Mikorra időzítsem az evési ablakot?

Szerző: Álmos

Álmos — Thu, 25 Feb 2021 10:02:31 +0000

Válaszként erre: Telfel Grácia Egyetértek, az elme- és személyiségfejlesztő (vagy akár egyenesen lelki, spirituális) folyományai a böjtölésnek még sokkal érdekesebbek lehetnek az életünkben, mint a testiek! Itt írtam erről. Örülök, hogy tetszenek a cikkek! :) Hajrá a továbbiakban is!

Szerző: Telfel Grácia

Telfel Grácia — Thu, 25 Feb 2021 09:56:41 +0000

Gyanítható, hogy mivel olyan sokfélék vagyunk, sok emberi tényezőtől függ, hogy kinek melyik időszak ideális. Vércsoport, kor, nem, élőhely, genetikai örökségünk, bagoly-pacsirta alkat, családi szokások melyek belénk nevelődtek stb. lehetne sorolni rengeteget. A lényeg, hogy figyeljünk oda a testünk finom, apró jelzéseire ahogy az egyik önmagát kitűnően megfigyelő csoportbeli tag írta. Még csak október óta tanulom ezt a módszert, bár életem során már többször is böjtöltem pár napig, de eddig nem tudtam, hogy nem csak a háromhavonta tíznapos böjttel lehet tenni az egészségünkért. Ez egy sokkal betarthatóbb, és szerintem szinte ugyanolyan hatékonyságú módszer, ráadásul nagyszerűen fejleszti a személyiséget, belső erőket szabadít fel – tehát nagyon megéri. Az elmúlt majdnem fél vé nekem is bizonyító erejű volt október óta. Köszönöm az értelmes, odafigyelő írásokat a weboldalon, tömör, érthető, informatív – értékes. 🙂

Szerző: Álmos

Álmos — Sun, 07 Feb 2021 15:30:00 +0000

Válaszként erre: SzF Erika Köszi Erika, nagyon örülök, hogy még te is („öreg” motorosként) is élvezettel olvastad a cikket!

Szerző: SzF Erika

SzF Erika — Wed, 03 Feb 2021 19:47:52 +0000

Rugalmasság, korlátok nélküliség. Ezek azok a kulcsszavak, amik miatt az időszakos böjtölés mellett döntöttem két és fél éve, és de jól tettem! Mellette mértékletesség, kiegyensúlyozott étkezés, és minden oké.
Jó cikk, könnyen érthető ábrák, köszönöm!