Hogyan szabadít fel az időszakos böjtölés? – 6 ok, amiért megéri belevágni
Az időszakos böjtölés önmagában nem garantálja, hogy fitt és egészséges leszel, de ha ügyesen csinálod, sokat segíthet ezek elérésében.
Az időszakos böjtölés önmagában nem garantálja, hogy fitt és egészséges leszel, de ha ügyesen csinálod, sokat segíthet ezek elérésében.
A legtöbben az evés fogságában élünk, még akkor is, ha természetesnek gondoljuk ezt ezt az állapotot. Van kiút ebből a ketrecből?
Mit keresek itt a félhomályban, nyitott hűtőajtó mellett? A testem magától indult meg, mintha marionettbábuként mozgatná valaki.
Számomra a kalóriaszámolás a leginkább felszabadító fogyási stratégia, ami a kreativitásnak is teret enged. Miért támadják mégis sokan?
Az alváshiány súlyos következményekkel járhat a hormonális egyensúlyunkra, az anyagcserénkre és az étkezési döntéseinkre is.
Káposztaleves diéta, 90 napos diéta, fogyasztó övek. Gyertek velem egy izgalmas utazásra a kilencvenes évek információs vadnyugatába!
Itt a 30 napos kihívás-táblázat! Egyszerű, de hatékony segédeszköz azoknak, akik szeretik számokban kifejezve is látni a haladást.
Ha annak idején valaki azt javasolja, hogy menjek el New Yorkba, 24 órán át ne egyek semmit és 30 kilométert gyalogoljak, kinevetem.
Amikor fogyni próbálok, a testsúlyom furcsán viselkedik. Hogyan mérlegeljem magam, ha nem akarok idegösszeomlást kapni?
Az időszakos böjt egyre népszerűbb táplálkozási trend, de még sok városi legenda kering körülötte. Ebben a cikkben 12 tévhitet leplezünk le.