Hogyan szabadít fel az időszakos böjtölés? – 6 ok, amiért megéri belevágni
Az időszakos böjtölés önmagában nem garantálja, hogy fitt és egészséges leszel, de ha ügyesen csinálod, sokat segíthet ezek elérésében.
0 Comments
2025. 05. 04.
Mi történik velünk, ha nem eszünk?
A legtöbben az evés fogságában élünk, még akkor is, ha természetesnek gondoljuk ezt ezt az állapotot. Van kiút ebből a ketrecből?
2025. 04. 03.
Corn Flakes au Ketchup à l’Álmos
Mit keresek itt a félhomályban, nyitott hűtőajtó mellett? A testem magától indult meg, mintha marionettbábuként mozgatná valaki.
2025. 03. 27.
5 végzetes tévhit a kalóriaszámolás körül
Számomra a kalóriaszámolás a leginkább felszabadító fogyási stratégia, ami a kreativitásnak is teret enged. Miért támadják mégis sokan?
2024. 01. 17.
Alváshiány és fogyás – egy meglepő összefüggés?
Az alváshiány súlyos következményekkel járhat a hormonális egyensúlyunkra, az anyagcserénkre és az étkezési döntéseinkre is.
2023. 04. 06.
A káposztaleves diéta titka
Káposztaleves diéta, 90 napos diéta, fogyasztó övek. Gyertek velem egy izgalmas utazásra a kilencvenes évek információs vadnyugatába!
2022. 11. 26.
Védett: 30 napos kihívás
Itt a 30 napos kihívás-táblázat! Egyszerű, de hatékony segédeszköz azoknak, akik szeretik számokban kifejezve is látni a haladást.
A hozzászólások megtekintéséhez meg kell adni a jelszót.
2022. 09. 16.
Így jártam be testzsírból Manhattant
Ha annak idején valaki azt javasolja, hogy menjek el New Yorkba, 24 órán át ne egyek semmit és 30 kilométert gyalogoljak, kinevetem.
2022. 06. 03.
Mérleg Útikalauz Diétázóknak
Amikor fogyni próbálok, a testsúlyom furcsán viselkedik. Hogyan mérlegeljem magam, ha nem akarok idegösszeomlást kapni?
2022. 03. 30.
12 bosszantó tévhit az időszakos böjt körül
Az időszakos böjt egyre népszerűbb táplálkozási trend, de még sok városi legenda kering körülötte. Ebben a cikkben 12 tévhitet leplezünk le.
2022. 02. 16.