Hogyan szabadít fel az időszakos böjtölés? – 6 ok, amiért megéri belevágni
Az időszakos böjtölés önmagában nem garantálja, hogy fitt és egészséges leszel, de ha ügyesen csinálod, sokat segíthet ezek elérésében.
8 hozzászólás
2025. 05. 04.
Hogyan ne váljon az evés meneküléssé?
Sokan érezzük úgy, hogy 2020 óta az életünk nehezebbé és kiszámíthatatlanná vált. Néha nem marad más örömünk, csak az evés. Mit tudunk ezzel kezdeni?
2025. 04. 10.
Corn Flakes au Ketchup à l’Álmos
Mit keresek itt a félhomályban, nyitott hűtőajtó mellett? A testem magától indult meg, mintha marionettbábuként mozgatná valaki.
2025. 03. 27.
Megegyem vagy ne egyem?
Te mit tennél Zsófi helyében? Megennéd, a konyhaszekrényben hagynád vagy kidobnád? És a legfontosabb: boldog vagy boldogtalan lennél tőle?
2021. 08. 16.
Te az ünnepek alatt is tartod az időszakos böjtölést?
Egy barátom kérdezte, hogy az ünnepek alatt is tartom-e az időszakos böjtölést. Neki röviden csak annyit válaszoltam, hogy persze. De ha több időm lett volna, tudjátok, mit válaszoltam volna?
2018. 12. 11.
Túlevés Útikalauz Kezdő Szenvedőknek
Elárulok egy titkot. De nehogy elmondjátok a barátaimnak! Néhány éve, amikor azt mondtam nekik, nem érek rá, igazából ráértem. Csak sokkal fontosabb dolgom volt. Otthon kellett maradnom, és azon kellett dolgoznom, hogy megkeserítsem az életemet. Ne nevessetek... a szenvedés komoly dolog!
2018. 07. 21.
Szerelmem a Dobozolás – Románcom az Evéssel I.
Kinyitottam a hűtőajtót, és végignéztem a műanyagdobozokon. Úgy éreztem magam, mint egy megfásult párkapcsolatban. Halálosan untam már ezt az egészet. Vajon min múlik, hogy élvezünk-e valamit, vagy szenvedünk tőle? Áldozatok vagyunk, vagy van beleszólásunk? Átprogramozhatjuk a viselkedésünket?
2018. 07. 11.
Hetedhétdiétán túl, a túlevés tengerén is túl
A Zabahegyen túl, ott, ahol a kalóriafarkú malac túr, élt egy király, aki állandó túlevéssel, falási rohamokkal küzdött. Bizony, sokat búsult is miatta. Volt ennek a királynak három igen okos fia. Azt mondta hát egyszer a király a fiainak, hogy annak adja a legszebbik országát, amelyik őt a falási rohamaiból kigyógyítja.
2018. 06. 20.
Embernek vagy zombinak születtél? Ha embernek, ne félj a hízástól
Brit tudósok bebizonyították, hogy minden étel hizlal. Két választásod van. Az egyik, hogy életed végéig rettegsz a hízástól, mint a vámpírok a napfénytől. A másik, hogy megtanulod, a zsírraktározás ugyanolyan természetes, mint a zsírégetés. Így válik teljessé az élet végtelen körforgása, Szimba.
2018. 04. 30.
Fogadjam el és szeressem, amit a tükörben látok?
Ha nem tetszik, amit a tükörben látsz, azt mondják: változtass, amin tudsz, de a legfontosabb, hogy fogadd el és szeresd önmagad. De vajon lehet egy tükörképet szeretni? Lehet magadat csupán elfogadni?
2017. 11. 12.